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“長寿十訓”
長寿十訓

昨日に引き続き、今日は人が生きていく上で最も大切な「健康」に
ついて書いてみます。

 1.少肉多菜
 2.少塩多酢
 3.少糖多果
 4.少食多齟
 5 少煩多眠
 6.少怒多笑
 7.少言多行
 8.少欲多施
 9.少衣多浴
10.少車多歩


ごもっともな事ばかりなのに、何一つ出来ていません。
健康的に「生きていく」って案外難しい事ですね。

でも、最近、「肉」食べれなくなったなぁ・・・
次の日、胃がもたれるのがイヤなんだろうなぁ・・・



とりあえず・・・


歩く事から始めてみよう!!

1日10分・・・



やっぱり1日5分から・・・始めよう!!!


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Comment
2007/04/29 8:48 PM posted by: U-ki
私は相当不健康です(笑)
立ち仕事ですので一日何歩歩いているのだろう・・・?
一日5分ですか?30分頑張りましょう!!
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2007/04/28 10:03 PM posted by: -
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